DIFAF in kettlebells training

Ball video, ser ut att vara riktigt jobbigt. Tänkte dela med mig av denna träningsinspiration ;), blir hur sugen som helst på att träna och svettas rejält. Synd att det inte finns något liknande i närheten, vad jag vet?. Ska köra lite med Kettlebells idag när jag kommer hem. Ska hämta min nya 24kg kula och se om jag kan bemästra den :).

Decembercupen

Idag steg vi upp tidigt som tusan för att bege oss ner till lund och
decembercuppen jag och Sara.
Även att vi körde så tidigt som 6:00 så missade vi desis posering,
lite trist men men.
Desi kämpade bra i styrke momenten men det räckte inte hela vägen.
Vi begav oss efter förbedömmningen, men jag fick just rapport om att
hon placerat sig på 7:de plats.
Vi såg under dagen även många glada bodybuilders som tävlade.

Nu ska jag gå ner till gymmet för att avnjuta årets första julbord
och gissa om jag är hungrig nu;).

Skickat från min iPhone

Mobile blogging

Tjabba alla! Nu har jag äntligen fått tummen ur och skaffat mig en
iPhone. Den kom denna veckan efter mkt om o men.
Tänkte att jag skulle bli bättre på att blogga mer nu när jag har
tillgång till att blogga på tåg och buss med mera. För på sistone
har det varit under all kritik.
Imorgon bär det av till lund och decembercuppen. Inget tävlande för
min del i år ;). Min polare och fd. coach Desi däremot har kämpat 16
v med diet nu och ska upp på scen imorgon och tävla i AF i korta
klassen. Ni kommer kanske kunna följa eventet har i min blogg om jag
kan slita mig en stund imorgon för att skriva.

Se det gick ku galant att blogga med iphone ;)... tom lyckats skriva
med båda tummarna.

Skickat från min iPhone

Cykel whii..

Träningen har helt klart börjat gå i rätt riktning igen. I och med att jag lagt in mer stabilitetsträning och tänkt mer på utförandet orkar jag lyfta mer på alla passen ;).

Jag har även börjat använda de tillskott jag köpte på gymgrossisten det gör väl sitt till. Rage är grymmt, rekommenderas.

Igår körde jag ben, det känns idag. Lyckades gå ner riktigt djupt, känner mig nöjd.

Har länge velat ha en bra cykel för att bredda min träning lite. Beställde en för ett tag sedan och fick den förra veckan. Testcyklade i fredags, sjukt vad det går undan, håll i er ;). Så här ser den ut:

Jag har blivit husse !

Jag har blivit husse ;). I helgen hämtade jag och Sara hem en liten kise. Helt svart är han, hur söt som helst. Lite svårt att skriva när han försöker klättra upp på tangentbordet hela tiden.

Min förkylning har aldrig brutit ut den har bara varit lite smygande hela tiden, först i halsen sedan iöronen och nu har det satt sig på näsan :(. 

Igår kände jag mig bättre men vågade inte träna så gick en promenad på en timme hur skönt som helst. Idag är jag lite snorig så hoppar över träningen idag med.

Liten förkylning ? !

Vaknade på tisdagen med ont i halsen och var lite utmattad och seg under dagen och kvällen. Hade nog till och med lite feber. Är fortfarande seg men det är på väg att bli bättre. Har därför inte blivit mycket träning alls. Igår blev det en latte i soffan med mitt nya spel Wipeout på Playstationet ;). Lutar åt det idag med.

Slutligen ett sanningens ord, tänker inte gå in på några detaljer men halstabletter utan socker får magen att producera ovanligt mycket gas ;). Nästa gång jag har ont i halsen får det bli en annan sort. Extra cool var inget vidare.

Blogged with the Flock Browser

Underbar helg

Helgen har varit kanon minst sagt. Jag har umgåts med polare som var hemma i byn och hälsade på. Fått en del nyttiga saker gjorda och ett skönt benpass genomfört.
På söndagen tog jag och Sara det bara lugnt, gick en promenad i brunnsparken hälsade på mor o far på eftermiddagen. På kvällen lagade vi mumsig mat och hyrde en film. Fantastikt mys.

PS. Beställde lite tillskott från gymgrossisten med så nu kommer det bli mer köra på gymmet :D DS.

Blogged with the Flock Browser