Vikterna känns som de väger hur mycket som helst och jag blir trött efter något set, känns skummt när man är van att lyfta mycket :). Jag har funderat en del och försökt komma på varför och vad man ska göra åt det.
Problemet är att jag har ett stillasittande arbete som jag pendlar till. Jag är därför trött i huvudet och blir mer och mer sliten av att sitta still.
Jag har även försökt fundera ut vad jag vill med träningen, visst tusan vill jag stå på scenen igen men jag måste bli större för att känna att det är någon mening. Och jag kan inte bli större om jag inte orkar lyfta vikterna ;).
Vad göra:
- Har funderat på att gå en kurs i funktionell träning, men känns lite dyr samtidigt som jag egentligen har kunskapen till att lära mig lite sådana övningar.
- Tror jag ska försöka lägga vikten vid att lära mig mer sådana övningar och tillämpa de tillsammans med en hel del stretching framöver.
- Jag var på en workshop i kettlebells för ett tag sedan och köpte mig en 16kg ;). Denna ska jag använda mer tänkte jag för att komma till rätta med balansen i kroppen.
- Skriva här så jag inte tappar greppet om motivationen :).
När jag känner att jag har en bättre balans i kroppen, inte känner mig så seg när man kommer hem så tror jag att det kommer kännas lättare att börja bygga igen. Även om balans träning / funktionell träning ibland inte känns så "coola" är det sjukt effektivt. Därav min rubrik, körde genom massa funktionella övningar igår och har grym träningsvärk i bålen idag.
Blogged with the Flock Browser
2 kommentarer:
Det känns som att motivationen är ditt största hinder! Kom ihåg att för varje pass som du missar, så blir alla andra mer vältränade :)
Största hindret är nog att jag inte vet vad jag vill uppnå (tävla igen eller träna lite olika saker för att det är kul och att man blir vältränad för vardagen).
Det gör att jag inte har något mål att fokusera på och därför tryter motivationen. Så du har fattat det hela rätt kasper. Men är på G nu känner jag.
Skicka en kommentar