Tungt Ryggpass => Goett

Vilade på onsdagen men smällde på ett ryggpass igår kväll :). Kunde knappt ta mig ur sängen i morse. Jag bombade på lite tungre än vanligt men körde srikt med fulla rörelser. Det blev övningar som Chins, rodd i maskin, hantelrodd, latsdrag, pullovers i cable cross, ett par övningar för baksidan på axeln. Sist men inte minst ett flertal marklyft.
Igår kännde jag riktgt suget igen, nu kan ingen stoppa mig moahaha :)

Ska träna lite med min kettlebell ikväll om jag hinner annars imorgon.

Over and out  // Daniel

Blogged with the Flock Browser