Nu har det blivit ett dumt uppehåll på bloggandet igen fy mig. Det blir bara så när man har mycket att göra med jobb och annat. Glömmer lätt bort hur roligt det är att skriva av sig.
Har tränat styrketräning 3 dagar i rad nu så känner mig lite mör, speciellt i ryggen som var gårdagens pass. Jag var tidigare inne på att köra en hel del stabilitetsträning för jag inte kände att jag kunde blanda med det jag brukar köra. Men jag känner att jag har hittat en schysst avvägning nu med en mix av vanlig styrketräning och stabilitetsträning. Jag känner redan hur jag börjat få ordning på kroppen och inte får ont efter att ha suttit hela dagen på jobbet.
Snackade dessutom om tävling med en kille på gymmet härom dagen och blev taggad och lite sugen att börja träna lite mer målinriktat igen, Det har blivit mycket på skoj och känsla sista tiden på gott och ont.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Vad kör du för övningar på stabilitetsträningen?
Ha en bra dag!
Tjabba, Det varierar lite, kan inte så jättemånga övningar. Jag gillar bollövningar och övningar i cable cross maskinen. Det är fantasin som sätter gränserna. Gillar övningar med rotation.
Skicka en kommentar