Möte på jobbet och försenat tåg fick mig nästan att strunta i träningen men kände mig fräsch när jag kom hem så körde på endå och det blev ett kanonpass. Så bra pump i framsida lår att jag knappt kunde träna baksida, kanske dags att testa att vända på steken nästa gång. Träffade massa gött folk på gymmet med så nu är jag på gött hummör ;).
Körde:
Benspark
Benpress 45*
Knäböj
Utfallsgång
Raka marklyft
Liggande lårcurl med ett ben i taget i cablecross
Stående enbens lårcurl i cablecross
Kvällsmålet betod sedan av lite scrambled eggs o avocado och ett par mackor. Inte världens bästa men gott smakade det.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Gött att du är tillbaka har saknat dig!
Skicka en kommentar